आगरा, 22 दिसंबर 2025
धूम्रपान और गुटखा की लत के शुरुआती स्वास्थ्य प्रभावों को अक्सर थकान, उम्र या मौसम का नतीजा समझकर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है। नेचुरोपैथी विशेषज्ञ डॉ. मीना अग्रवाल ने चेतावनी दी है कि ये लक्षण शरीर के आंतरिक क्षरण के स्पष्ट संकेत हैं और इन्हें अनदेखा करना गंभीर बीमारियों का रास्ता खोल सकता है।
विस्तृत समाचार:
आगरा की प्रसिद्ध नेचुरोपैथी चिकित्सक डॉ. मीना अग्रवाल ने एक प्रेस नोट के माध्यम से जनता को स्मोकिंग व गुटखा सेवन के शुरुआती दुष्प्रभावों के प्रति सचेत किया है। उन्होंने स्पष्ट किया कि ये आदतें केवल फेफड़ों या मुंह तक सीमित नहीं हैं, बल्कि पूरे शरीर के तंत्रों—श्वसन, पाचन, हृदय, रक्त संचार और प्रतिरक्षा प्रणाली—पर धीरे-धीरे लेकिन गहरा प्रभाव डालती हैं।
उन्होंने बताया कि सुबह उठते ही खांसी, सीटी जैसी सांस, गले में खराश जैसे लक्षण फेफड़ों में टार जमा होने के संकेत हैं। वहीं गुटखा सेवन से मुंह की बदबू, मसूड़ों की सूजन, दांतों पर दाग और स्वाद क्षमता में कमी जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
डॉ. अग्रवाल ने चेतावनी दी कि निकोटीन के कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे हाथ-पैर ठंडे रहना, सिरदर्द या थकान जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। त्वचा पर झुर्रियाँ, काले होंठ, आंखों के नीचे काले घेरे आदि भी विषाक्तता के परिणाम हैं।
उन्होंने आगे कहा कि मानसिक स्तर पर ये आदतें एकाग्रता कम करती हैं, नींद खराब करती हैं और चिड़चिड़ापन बढ़ाती हैं। पाचन तंत्र पर भी इनका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है—अग्नि दुर्बल होती है, जिससे भोजन ठीक से नहीं पचता और शरीर में ‘आम’ (विषैले तत्व) का निर्माण होता है।
हृदय की धड़कन तेज होना, सीने में जकड़न और बार-बार सर्दी-खांसी भी इन आदतों के प्रारंभिक प्रभाव हैं। डॉ. अग्रवाल ने जोर देकर कहा कि ये लक्षण शरीर की आंतरिक चेतावनी हैं, जिनकी अवहेलना घातक हो सकती है।
निष्कर्ष:
डॉ. मीना अग्रवाल ने स्पष्ट किया कि स्वास्थ्य ही सच्चा धन है और शुरुआती लक्षणों को पहचानकर समय रहते इन आदतों से छुटकारा पाना जीवन बचा सकता है। उन्होंने सभी से अपील की कि ज़हर के रास्ते को छोड़कर प्राकृतिक जीवनशैली अपनाई जाए।
