सफेद कद्दू (कुम्हड़ा): पोषण और स्वास्थ्य के लिए उपयोगी, जानिए इसके फायदे और जूस बनाने का तरीका |

मीना अग्रवाल | नेचुरोपैथी प्रोफेशनल विशेषज्ञ | आगरा स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए प्राकृतिक आहार और संतुलित दिनचर्या का विशेष महत्व है। हमारा…

बींस के फायदे: पाचन, वजन प्रबंधन और हृदय स्वास्थ्य के लिए क्यों जरूरी हैं हरी फलियां?

नेचुरोपैथी विशेषज्ञ मीना अग्रवाल बता रही हैं बींस के पोषण संबंधी लाभ, सेवन का सही तरीका और जरूरी सावधानियां स्वास्थ्य विशेष | लेखिका: मीना…

मांसपेशियां कैसे काम करती हैं? जानिए शरीर की गति का आसान विज्ञान और इन्हें मजबूत रखने के तरीके |

चलने, दौड़ने, चीजें उठाने और मुस्कुराने तक में मांसपेशियों की अहम भूमिका; नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद से रखें इनका ध्यान लेखिका:…

देसी रसभरी: स्वाद, पोषण और सेहत का प्राकृतिक खजाना |

नेचुरोपैथी विशेषज्ञ मीना अग्रवाल | आगरा आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना हर व्यक्ति की प्राथमिकता है। प्राकृतिक चिकित्सा और स्वस्थ जीवनशैली…

अंकुरित चना पोषण का अच्छा स्रोत, पाचन से लेकर फिटनेस तक संतुलित आहार में हो सकता है उपयोगी: मीना अग्रवाल |

प्रोटीन, फाइबर, आयरन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर अंकुरित चना; सेवन के सही तरीके और जरूरी सावधानियों पर नेचुरोपैथी विशेषज्ञ मीना अग्रवाल ने…

डॉ. मीना अग्रवाल (नेचुरोपैथी) ने बताया भाप लेने का महत्व, सर्दी-जुकाम से राहत और सेहत के लिए जरूरी सावधानियां |

आगरा। बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, नाक बंद होने और गले में परेशानी जैसी समस्याएं आम हैं। ऐसे में भाप लेना एक पारंपरिक घरेलू उपाय…

डॉ. मीना अग्रवाल (नेचुरोपैथी विशेषज्ञ) ने बताया पैदल चलने का महत्व, रोजाना 20–30 मिनट की वॉक से मिल सकते हैं कई फायदे |

आगरा। स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि बेहद महत्वपूर्ण है। पैदल चलना व्यायाम का एक सरल और सहज तरीका है, जिसे अपनी…

डॉ. मीना अग्रवाल, नेचुरोपैथी: भुट्टे के बालों की हर्बल चाय के संभावित फायदे और सावधानियां |

Corn Silk में पाए जाते हैं कुछ पौध-आधारित यौगिक, लेकिन किसी बीमारी के इलाज का विकल्प नहीं आगरा। भुट्टे के बाल यानी Corn Silk…

डॉ. मीना अग्रवाल, नेचुरोपैथी: पोषण से भरपूर कीवी को डाइट में शामिल करने के फायदे |

आगरा। स्वाद में हल्की खट्टी-मीठी और पोषक तत्वों से भरपूर कीवी को संतुलित आहार का उपयोगी हिस्सा माना जाता है। इसमें विटामिन C, विटामिन…

सोरायसिस के मरीजों के लिए धूप: फायदा या नुकसान? जानिए त्वचा विशेषज्ञ की राय |

आगरा। सोरायसिस एक ऑटोइम्यून स्किन कंडीशन है, जो घुटनों, कोहनियों और स्कैल्प सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों की त्वचा को प्रभावित करती है। इस…